有些人最近常喊眼睛疼啊疼，上网、游戏，久了，眼睛痛了吧 下面公布保护眼睛、消除疲劳之独家秘方 1.眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 2.眨眼法：头向后仰并不停的眨眼。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次即可 3.热冷敷交替法： 一条毛巾浸比洗澡水稍热一点的热水（表用开水烫自己），另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟 4.眼睛体操： 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟（手粗的轻点）。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5.看远看近法： 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 我的感觉是安装一个好的防护屏很有必要。
答：坐在距离电脑显示屏至少20英寸的地方。显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。 遵循20/20/20规则：每隔20分钟，花20秒钟的时间，将注意力集中于至少2...详情>>
答：这个问题我好象在 这个论坛上面 看到过 你自己找一找进入后有分类自己看 一定能找到你的答案的，如果解决了你的问题一定要给我加分哦！ 谢谢！详情>>
