讲起来苹果是不削皮吃最好,皮里含有的维生素最高,但是现在的水果都是打农药的,如果不削皮吃还是有点不放心.
虽然苹果皮中含有很多生物活性物质，可以有效降低某些疾病的发生率，但就目前只求高产的农业现状来看，苹果皮中同时还存在着大量的有机磷农药，而有机磷农药又可致人中毒（症状：针尖样瞳孔）。所以我们吃水果前都要很好的清洗以及浸泡。果皮上的一般农药残存是可以通过浸泡方法消除的，但有机磷农药属于剧毒农药，长时间浸泡对于它也是无济于事，但过长时间的浸泡却会使果皮甚至水果中的维生素跑掉。 所以，为了既营养又安全的吃水果，还是应该削掉果皮！
如能保证没有农药残留,还是带皮吃好些.
不削皮吃好． 可以把苹果用餐洗净泡２０分钟后洗干净再吃．
按理说不削皮吃营养更丰富些，不过现在的东西哪样能少了农药呢？因此别为了那么丁点营养而吸收过多的农药残留物吧。
苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。
普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。 苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。(选自《保健生活》) 近日，英国健康专家发出警告，称经常发短信的青少年，其手指很可能会患上重复性劳损。因此，专家建议，对于青少年来说，每次编写短信的时间最多不要超过10分钟。 据英国《每日邮报》8月23日报道，英国特许理疗师协会日前表示，人们在编写短信时，通常习惯用大拇指按压手机上的按键，经常长时间重复这个动作，大拇指会感到酸痛，并会导致肌腱肿胀，从而造成重复性劳损。
此外，青少年是发短信的主要人群，其发短信的时间和次数也越来越多。但青少年的骨骼、肌肉都还没发育完全，这个时候若造成损伤，很可能会留下残疾。 此外，随着手机机身越来越小，按键排列越来越密，人们在编写短信时就需要更多地使用细小动作，这样很容易导致大拇指疲劳。
因此，长期长时间、有规律地发送短信，很容易让人患上重复性劳损疾病。
答：看了楼上者众说纷纭，我总结一下吧： 不能吃带皮的水果，有皮的一定要削皮，一是为了防止农药残留，二是为了防止某些微生物寄生虫残留；可怕吧，皮有营养谁都知道的，可是...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
