每天最好喝两次奶,这样全天的营养才能跟上.另外晚上喝奶也有助于你的睡眠.其实现在的孕妇奶粉都是按照孕妇的身体需要而添加的各种营养成份,据我所知安婴妈妈里有叶酸含量也是相当高的,还有钙,如果你口味还好,日常饮食方面注意一下的话,是没有必要去额外补充其它营养的.食补是最好,最安全的方式.现在生活条件好了,不要补得太厉害了,这样容易让胎儿长得过大,另外也不利于你产后体型的恢复,应该有所控制.祝你生个健康的宝宝
你这样很好,但我觉得你的钙加的不够;你现在加上宝宝2个人,需要的钙大了很多,每天除了保证均衡的营养外,只一杯奶粉确实不够,还可加孕妇钙片或牛奶
答：我是怀孕的前一个月不知道,是从第二月开始吃的玛特钠(先是朋友推荐的,结果医生也推荐的这个),三个月时,我问医生,是不是只吃到三个月就行了.医生说,如果经济条件好...详情>>
