室内的湿度和温度要适度, 当室内温度和湿度偏高时,会令人憋闷难耐;室内温度低而湿度 高,会使人体散热过快,增加寒冷感, 时间长了, 还会导致关节炎等疾病。通常来说,冬季降水量少,风多而大,气温较为干燥,室内湿度也偏低,特别是取暖器的使 用,会加重室内空气干燥度,易造成皮肤粗糙起皱,甚至干裂。此外,空气湿度过低还易造成呼吸道黏膜脱水,黏液分泌减少,纤毛运动减弱,使呼吸道的 清除能力降低,不能及时地排出呼吸道的尘埃和细菌,易导致呼吸系统疾病的发生。 总之,要注意保持室内湿度,最好有一支湿度计。通常来说,生活在相对湿度4 0 % 〜60% 的环境中最为舒适,若相对湿度低了, 应及时做好调节工作。比如,向地上洒些水,或用湿拖把 拖地板,或在取暖器附近放置一盆水,以增加湿度◦ 如果在室内养盆水仙,既能调节湿度,又能 使居室显得生机盎然, 还可以散发清香气味。