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因我妈妈一直说我驼背,所以我想驼背这个坏习惯改掉
建议先看看骨科医生,如果没有脊柱侧弯,只是个习惯问题的话,就好办多了。除了注意站姿坐姿,还要配合拉单杠(每天两分钟,做直臂悬垂),过一段时间会有效果的。 如果是女孩,也许是因为青春发育引起害羞,有一点“含胸”的缘故吧,要是那样的话,大可不必为乳房的发育而烦恼,因为这是青春美、女性美,骄傲还来不及呢。
我觉得是心理原因!你是不是很自信啊!只要注意走路的时候眼睛看着远方就行了,驼着走路只是看到眼前的路的啊!眼睛看远了背自然就不驼了!我就是这样的!
简单 挺起来就行了 重点 挺的时候自己不要害臊就可以改过来 需要勇气的活
我以为也这样。男人只要长高一点,就容易了。 只要走路时,多注意一下,刻意笔直腰,慢慢成为习惯就好。 我是在女友的多次提醒下改过来的。呵!
时刻提醒自己,千万不要忘了,只有这样才能改掉这个坏毛病的.
时刻提醒自己驼背不好看,显得人不精神。然后挺胸抬头,时间长就纠正过来了。 最要紧的就是一开始的习惯要养成。因为驼背的人挺胸是很累的。 如果能让自己时时刻刻能接触的人监督最好啦。实在不行,就买校正用的衣服、背带等。
每天站5分钟的军姿,时刻提醒自己,实在不行当几年兵去!
平时注意一下坐姿和站姿。
天天西服革履,正装出行。
睡硬板床吧,时刻记得要"挺起胸膛做人"这句话.
平时坐的时候,尽量靠着椅子背挺直。 可以考虑练习瑜珈,里面的几个姿势对矫正姿势改善体形有帮助。
主要是平时要注意抬头挺胸,自己要有十足的自信,那样走路也挺直了。特别是坐的时候,一定要挺直。这都是平时日积月累的结果,希望你能坚持,能成功!
走路时尽量用蔑视的眼神注视路人,借用这种精神治疗法能大幅度减少驼背程度!!本人亲自尝试过。
我在学校学的最有用的一门课之一就是形体课,现在每天也坚持练习站姿坐姿。如果觉得自己不能坚持,那就去参加一下这样的培训课。效果很好。
主要是多注意,走路多看远处,坐的时候保持直一些
如果女孩子的话,稍微穿点带跟的鞋也有很好的效果的
一、平时在家走路时头上顶一本书练习 二、严重的可以穿矫正用的马甲
平时的话多注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势,另外还可以通过五点靠墙站立,背手走路或者背背佳来纠正自己的姿势。
最重要的是自己要注意站姿和坐姿,习惯了就好,不然你也可以尝试用部队的方式进行纠正
时刻注意站姿和坐姿,或者每天抬头挺胸靠墙站十分钟
我也和你有同样的问题,现在好多了。我觉得最重要的是自己要注意,时刻注意挺直胸膛,肩膀往后靠。坚持,习惯了就好了,当然确信你没有什么病的情况下。