如何根据个人体质选择阴阳食物呢？

根据个人体质选择阴阳食物：首先，根据阴阳互补的关系来看，如果你是阳虚，那么就需要多吃 阴性食物，相反，如果你阴虚，就需要多吃阳性食物。这是大自然赋予 人类的生存法则。多摄人与体质相反的食物，才能使身体维持平衡，更 加活性化、多元化，从而提高免疫力。其次，根据季节变化的原则，我们人体的特性、机体差别都会随之 发生变化。那么，如果你长期居住在南方，夏季通常会非常炎热，那么 你就需要多吃阴性食物。与之相...

根据个人体质选择阴阳食物：首先，根据阴阳互补的关系来看，如果你是阳虚，那么就需要多吃 阴性食物，相反，如果你阴虚，就需要多吃阳性食物。这是大自然赋予 人类的生存法则。多摄人与体质相反的食物，才能使身体维持平衡，更 加活性化、多元化，从而提高免疫力。其次，根据季节变化的原则，我们人体的特性、机体差别都会随之 发生变化。那么，如果你长期居住在南方，夏季通常会非常炎热，那么 你就需要多吃阴性食物。与之相反，如果你长期居住在北方，就要多摄 入一些阳性食物。另外，随着年龄的增长，我们也应该随着体内冷能量 的累积而多吃阳性食物。