香辣肝片主料:猪肝800克,水发木耳20克,莴笋片20克 调料:泡姜30克,泡辣椒20克,蒜15克,淀粉15克,盐7克,胡椒粉5克,鸡精2克 做法: 1 . 将猪肝洗净,切片,与淀粉、盐、胡椒粉和鸡精拌匀,腌渍5分钟;泡姜和蒜 切成片;泡辣椒切成小段。 2 . 锅中放入油,用大火烧热,爆香泡姜片、泡辣椒段和蒜片,再放入猪肝片爆炒。 3. 加入水发木耳和莴笋片一起翻炒数分钟即可出锅。 点评:猪肝中丰富的铁、铜、硒和磷等矿物质是人体必需的,用爆炒的方法烹 饪,营养损失少,菜品色泽鲜艳,引人食欲大增。 建议:胆固醇过高者不宜经常食用。