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脖子睡落枕了、有什么方法可以治一治呢?好痛啊、、/大哭/大哭
1、冷敷:一般落枕都属于急性损伤,在48小时内要用冷敷,可用毛巾包裹小冰块敷患处,每次15~20分钟,每日两次。2、热敷:待到疼痛减轻时,可使用热水袋热敷或者用毛巾浸于60℃的热水中,拧干后热湿敷。3、若经过冷敷热敷后症状还未缓解,可贴伤湿止痛膏,必要时针炙。
到那些推拿店推拿一下就好了