湿气从哪里来呢？

身体里的湿气重有关，比如关节炎、湿疹、青春痘、过敏性 鼻炎等。胃主受纳，脾主运化。水湿运化不 利就会停滞，继而在身体里出现湿气。说到这儿那就简单了， 想要除湿，得从健脾入手。脾胃是后天之本，而脾一旦被湿所 困，运化就会失常，会出现拉肚子、腹满腹胀、食欲不振、反 酸烧心等情况。所以，给人体除湿的关键在于健脾。懂生活爱 养生的人们都背得出这样一个食疗方：薏苡仁赤小豆汤。没 错，薏苡仁可以利肠胃，消水肿...

身体里的湿气重有关，比如关节炎、湿疹、青春痘、过敏性 鼻炎等。胃主受纳，脾主运化。水湿运化不 利就会停滞，继而在身体里出现湿气。说到这儿那就简单了， 想要除湿，得从健脾入手。脾胃是后天之本，而脾一旦被湿所 困，运化就会失常，会出现拉肚子、腹满腹胀、食欲不振、反 酸烧心等情况。所以，给人体除湿的关键在于健脾。懂生活爱 养生的人们都背得出这样一个食疗方：薏苡仁赤小豆汤。没 错，薏苡仁可以利肠胃，消水肿；赤小豆也有明显的利水、消 肿、健脾胃的功效。