饭后多久才能躺下?
饭后多久才能躺下
你好,吃饱饭后,至少需要一个小时候再躺下的。以免造成消化不良的情况的。也可能会诱发胃炎等。 意见建议:饭后半小时后可以适当的活动,如走动、散步等 。问题不大。其次不要吃太饱了,一般七成饱往往是较好的。
一般饭后尽量的20分钟以上为好的,要注意的,
答:一般看你的运动强度,运动后最好30分钟后洗澡,等你的汗干了。机体处于一个稳定的状态洗澡不容易生病, 出后必须换干的衣服,对机体有个保温作用。也是最好的。详情>>
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:我今年25岁,经常会手抖,是怎么回事?我今年25岁,女性。 我记得从初中开始上化...
答:年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>