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月经次数过多怎么办

为什么淘米次数不宜过多？

为什么淘米次数不宜过多？

每*** | 2016-10-06 21:41:24

全部答案（共1个回答）

淘米时应尽量减少淘洗次数，尽量用冷水或微温的水，而不要用流水冲洗或开水烫洗，更不要用力搓洗。因为每淘一次米，维生素B1就要损失31%，维生素B2就要损失25%。用水量不可过多，水温也不宜过高，以防止水溶性维生素的损失。但对轻度发霉的粮食则应增加淘洗次数（重度发霉不能食用），因为粮食被霉菌污染之后，可产生霉菌毒素，如黄曲霉毒素，这是一种强致癌物。所以在这种情况下应以防癌为主，增加淘洗次数。

赵*** | 2016-10-06 23:10:24 58 10 评论

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