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冬季跑步有哪些注意事项呢?

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冬季跑步有哪些注意事项呢?

冬季跑步有哪些注意事项呢?

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  • 2017-03-20 09:55:31
    冬季的温度比较低,可在跑前穿一件厚一点的衣物来抵御风寒,最好选透气比较好的那种,最好穿一件紧身或者领口小、能吸汗、速干的贴身衣服,戴一顶有保暖效果、没有帽檐的帽子,戴一副透气保暖的手套,戴一副不妨碍运动的护膝。

    宗***

    2017-03-20 09:55:31

其他答案

    2017-03-18 22:08:41
  • 下雪天的晚上建议你放弃室外跑步计划,这样的天气容易发生意外,而你又不容易被别人发现

    私***

    2017-03-18 22:08:41

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