南京怎么长高,我161？

南京怎么长高,我161，1.58米父母还没我高,我还能不能长高了？

萧*** | 2017-08-19 11:28:23

全部答案（共2个回答）

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.

郭*** | 2017-08-19 11:29:23 45 4 评论

0/300

提交

个子高低除了遗传因素以外就是日常生活习惯了。其实你这个年龄,你的个子不算低.不过呢,要长高的话,就要注意饮食,保证身体成长发育所需的基本营养,还要注意好好锻炼身体.

没*** | 2017-08-19 11:28:23 28 7 评论

0/300

提交

类似问题

换一换

1

问：南京有没有长高最快的方法想快点长

答：您好，快的方面也就是促进骨骼的生长发育，健康的方式就是在饮食中多选择豆类、奶类以其制品等钙元素与蛋白质丰富的食物，再配合适量的运动。建议你最好是可以到医院骨科检...详情>>
2 南京如何长高，怎样可以让自己以后
3 我十七岁，男生，身高161，请问
4 南京年龄22，身高161，体重5
5 急我是2011年6月21号至23
1

问：南京怎么长高最快？有没有什么好的

答：你好，很高兴为你解答，在吃的方面，每天要最少吃5种果蔬，营养要搭配；平时还要多运动，比如跑步，打篮球之类的，当然要坚持啊；还有就是最好不要通宵，一般情况下在晚上...详情>>
2 我14那时长得很快，但之后就没怎
3 南京怎么长高？有没有什么好的方法
4 南京如何长高，有什么小妙招能长高
5 今年14岁，161左右，体重44
1

问：我96年的，身高就在去年就不开始

答：你好，身高与遗传，生长环境有一定的联系，如在人口密集的城市中生活或经常体育锻炼是身体增长的有利条件。注意补充体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，要足量供给。...详情>>
2 南京希望最快最有效最简单长高方法
3 男。今年二十了身高161，不知道
4 身高161，体重45公斤，算胖吗
5 身高问题我12岁生日刚过身高14
1

问：胎毛需要剃光吗？

答：详情>>
2 南京怎么长高，身高只有一米六？
3 南京有没有长高最快的方法呢？

人体常识相关知识

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

南京怎么长高,我161？

全部答案（共2个回答）

类似问题

人体常识相关知识

大家还关注