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山药核桃小米粥功效如何？

山药核桃小米粥功效如何？

那*** | 2018-06-09 08:13:49

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是*** |2018-06-09 08:34:49 213 150 评论

中医理论认为，脑为髓海，肾主精生髓，补脑益智肯定要从 补肾人手，补肾如能配合健脾，则能使肠胃更好地吸收食物中的营 养，更好地给大脑提供养分。山药健脾补肾，能改善耳鸣、健忘； 小米滋养脾肾，有健脑养胃的功效；核桃是公认的补脑食品，含有 大量的不饱和脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，起到预防高血 压病、动脉硬化、缓解脑细胞减少的作用。

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