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孕妈妈要适当补充ARA吗?
ARA是具有重要生理功能的长 链多元不饱和脂肪酸,有助于促进 人体脑部及视网膜的发育。ARA存 在于人体的细胞中,是构成细胞膜 的重要组成物质。孕期,胎宝宝的脑细胞正处于 生长和发育阶段。ARA是胎宝宝成 长所必需的物质,缺乏会影响胎宝宝 神经细胞的发育,如果早产儿缺乏 ARA,还会造成其生长迟缓的现象。鱼头、蛋类及内脏类食物中均 含有丰富的ARA,孕妈妈可以根据 自身情况适当补充。