老年人防止中暑的方法有哪些？

老年人防止中暑的方法有：

(1)勿长时间晒太阳，尤其是高温天气要减少户外运动，注意休息。

    (2)室内要注意通风，室温控制在26 - 28℃为宜，并要保持室内湿度，忌频繁出入

冷暖环境。

    (3)经常擦洗身体，保持皮肤清洁，以利于排汗、散热、降温。

    (4)多饮水，多吃蔬菜水果，喝适量清凉饮料，如菊花茶、绿茶、绿豆汤、矿泉水等。

    (5)保持情绪稳定、心态平...

老年人防止中暑的方法有：

(1)勿长时间晒太阳，尤其是高温天气要减少户外运动，注意休息。

    (2)室内要注意通风，室温控制在26 - 28℃为宜，并要保持室内湿度，忌频繁出入

冷暖环境。

    (3)经常擦洗身体，保持皮肤清洁，以利于排汗、散热、降温。

    (4)多饮水，多吃蔬菜水果，喝适量清凉饮料，如菊花茶、绿茶、绿豆汤、矿泉水等。

    (5)保持情绪稳定、心态平衡，古人云“心静自然凉”，并保证充足睡眠。

    (6)定时监测体温、血压、心率变化、以便早期发现中暑，及早防治，尤其对心、脑

血管疾病、高血压、糖尿病患者，应加强监护、精心治疗，使病情保持稳定。

    (7)常备防暑药品，如藿香正气水、十滴水、金银花露、仁丹、风油精、清凉油等。