许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化。仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。 坐月子禁忌食品有哪些？ 产妇在月子中应该避免食用以下食物： 寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。 辛辣食品。如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 刺激性食品。如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 酸涩收敛食品。如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。 冰冷食品。如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。 过咸食品。过多的盐分会导致浮肿。
答：一般不要吃辛辣刺激油腻的食物的啦,还有就是油炸的东西也是不可以吃的啦,这种的话对你身体恢复不好的,应该多吃一些,补气血的效果比较好一些,你和城市的。详情>>
