女性在正常分娩后应该如何进行护理？

分娩后一定要经常用手按摩子宫，可以帮助子宫减轻收缩能力，减轻疼痛的出现，另外，在按摩子宫时如果发现少量的出血情况的话，这多是由于麻醉使得子宫收缩能力加强，并且还会出现子宫疼痛的情况，这种情况是短暂的，一般休息一到两个小时后，疼痛的情况就会减轻。

要注意保证充足的休息和睡眠，这样才能很好的恢复健康，多吃一些新鲜的蔬菜汁、水果汁等补充维生素和纤维素，多吃膳食纤维含量高的食物，可以喝一些豆浆、牛奶等，但是要注意在产后一到两天内尽量吃流质饮食，这样可以有效避免大便干燥的情况，防止排便时用力过猛而导致伤口裂开。

　　第一，女性正常分娩后，一定要注意尽早下床活动，这样可以有效恢复正常的身材，同时也可以在床上做一些适当的运动，比如翻身、抬腿等运动可以有效的恢复身体各个器官的正常功能，帮助胃肠道更快的消化吸收，加速心血管的血液循环流动。
　　第二，要注意在宝宝出生后及时给宝宝喂奶，这样可以有效刺激雌激素的分泌，尽快使子宫恢复正常。同时要注意在看到宝宝后要保持情绪稳定，避免过度激动或者过度抑郁而影响到子宫的收缩能...

　　第一，女性正常分娩后，一定要注意尽早下床活动，这样可以有效恢复正常的身材，同时也可以在床上做一些适当的运动，比如翻身、抬腿等运动可以有效的恢复身体各个器官的正常功能，帮助胃肠道更快的消化吸收，加速心血管的血液循环流动。
　　第二，要注意在宝宝出生后及时给宝宝喂奶，这样可以有效刺激雌激素的分泌，尽快使子宫恢复正常。同时要注意在看到宝宝后要保持情绪稳定，避免过度激动或者过度抑郁而影响到子宫的收缩能力，造成分娩后出现严重的大出血的情况。