有哪些食物有冻龄的作用？

番茄生食固然最好，但其实经烹调的番茄虽然当中维他命C遭到破坏，但茄红素的含量反而相对地增加，所以熟食会有更理想的抗氧化效果。
绿茶绿茶所含的茶多酚是很强的抗氧化剂，每日一杯可对付皮肤细胞氧化，延缓衰老。
蓝莓属20世纪抗衰老食物，当中的花青素被证实可防止胶原蛋白分解，预防皮肤老化。
大蒜原来内含的硫化质同样具抗氧化功能，所以多吃绝对有着数。
三文鱼抗氧化功能源于当中的omega-3多元不饱和脂肪酸...

番茄生食固然最好，但其实经烹调的番茄虽然当中维他命C遭到破坏，但茄红素的含量反而相对地增加，所以熟食会有更理想的抗氧化效果。
绿茶绿茶所含的茶多酚是很强的抗氧化剂，每日一杯可对付皮肤细胞氧化，延缓衰老。
蓝莓属20世纪抗衰老食物，当中的花青素被证实可防止胶原蛋白分解，预防皮肤老化。
大蒜原来内含的硫化质同样具抗氧化功能，所以多吃绝对有着数。
三文鱼抗氧化功能源于当中的omega-3多元不饱和脂肪酸，而野生的抗氧化功效比养殖的更出色。