1首先我们应该注意的是产后的妈妈们一定不要滋补过量。因为我们的身体想要保持一个平衡的话就是应该营养均衡，要是在产后的时候过量的吃一些滋补的产品就会造成我们的身体内的脂肪的堆积。造成我们身体的各种的疾病的发生。 02 2其次产后的妈妈们一定不能过度的进行节食减肥。
因为在产后妈妈们刚刚生产完正是身体恢复的时候，这个时候营养一定要跟得上，不能多吃更不能少吃，少吃的话会对我们产后妈妈的身体恢复不利。所以一定要注意这个问题。 03 3产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。
在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多。 04 辛辣温燥食物可使产妇内生热，会出现大便秘结及痔疮等，所以不能吃辛辣食物。
答：产后应避免过冷的食物：从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。 因...详情>>
