为什么吃饭时不宜谈笑?
为什么吃饭时不宜谈笑、看书?
我们都知道咽喉是食管和气管的交叉口,当咽东西时,气管上的软骨会自动盖住气管入口,如果吃饭时逗闹说笑,当吸气时,食物就会呛人气管, 轻则造成气管内异物、吸人性肺炎,严重时气管被全部堵塞,会有生命危险。 因此吃饭时说笑得有节制,逗闹当讲究分寸。“食不言、睡不语”是有一定道理的。吃饭和工作一样,要专心致志。因为食物经口腔、食道后进人胃肠,在大脑神经中枢的统一指挥下,全身的血液会较多地集中至消化道,促进唾液 和胃、肠、胰腺等消化液的分泌,有利于食物的消化和吸收。有的人在进餐 的时候,为了 “节约时间”,一心两用,口里嚼着食物,眼睛则读书看报,或是心中盘算着其他的事情。由于思想不集中,食物未经充分咀嚼,就囫囵吞 下,影响消化液的正常分泌,会导致食欲下降,消化不良,有损健康。
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