产后焦虑该怎样进行饮食调理呢？

首先，要加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。气虚者，可喝鸡汤、桂圆汤等。血热者可食梨、橘子、西瓜等水果，但宜温服。其次，对于属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化瘀。再者，可多食用含钾的食物，如香蕉、痩肉、坚果类等，钾离子有稳定血压、情绪等作用；多食用富含维生素C的食物，如葡萄柚、柑橘类、木瓜、香...

首先，要加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。气虚者，可喝鸡汤、桂圆汤等。血热者可食梨、橘子、西瓜等水果，但宜温服。其次，对于属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化瘀。再者，可多食用含钾的食物，如香蕉、痩肉、坚果类等，钾离子有稳定血压、情绪等作用；多食用富含维生素C的食物，如葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜等’维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。此外，在日常生活中，患者要避免情绪激动，保持心情舒畅，消除思想顾 虑，特别要注意意外的精神剌激。