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男性散步有助于降压吗？

男性散步有助于降压吗？

那*** | 2018-11-16 22:46:30

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不*** |2018-11-16 22:55:30 0 0 评论

运动是降低血压的另一重要方法。;来自美国运动医学学院的报告称，即使是中度运动（如一天散步20至30分钟，每周3 ~5次)也能使轻微高血压患者的收缩压和 舒张压下降多达10毫米汞柱。不过如果你患有高血压，在开始一项运动计划之前应 先咨询一下你的医生。

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