如何从环境中寻求活力？

采用整体疗法进行治疗最令人兴奋的一点就是，你将开始意识到现在的环境对激发、保持自身最佳活力和髙质量健康方面的影响会有多大。毕竟，你能努力提高饮食质量、有规律地进行锻炼以及学习基本的放松技巧。但是，倘若你生活在一个整天会削弱你的能量甚至会完全损害你的健康的环境中，要想激发或维持你的活力就很困难了。但是别担心，创建一个平衡的、促进活力的环境并不需要你为此付出多少时间和金钱。你只需明白这样一个道理一其实...

采用整体疗法进行治疗最令人兴奋的一点就是，你将开始意识到现在的环境对激发、保持自身最佳活力和髙质量健康方面的影响会有多大。毕竟，你能努力提高饮食质量、有规律地进行锻炼以及学习基本的放松技巧。但是，倘若你生活在一个整天会削弱你的能量甚至会完全损害你的健康的环境中，要想激发或维持你的活力就很困难了。但是别担心，创建一个平衡的、促进活力的环境并不需要你为此付出多少时间和金钱。你只需明白这样一个道理一其实你只需对周围的环境做一些简单实际的小改变就能让你有脱胎换骨的感觉，从而帮助你摆脱沮丧消沉、精疲力竭的不良状态，迎接激情，充满活力。而且你要明白，不一样的环境对不一样人的影响也各不一样，这与个人的口味和性格有关。一旦了解了这一点，你就应该开始有意识地为自己创建一个能够恢复精力、焕发活力、振奋精神的环境。