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女性的气血两虚情况怎样改善?
大部分女性的气血两虚情况并不严重,通过食疗就可以改善, 所以,可以多吃些补气血的食物,例如:红枣和龙眼肉等,如果条件允许,还 可以食用一些补气血的药膳,例如:人参汤圆、芝麻龙眼粥、黄芪人参粥等。此外,女性朋友们最好每天坚持进行半小时的有氧运动,因为这样不仅可以增强人体的免疫功能,还能增加人体的生血造血功能。现代职业女性,经常 久坐或久站,很容易出现气血不足的情况,更应该坚持每天运动,以防止气血 两...
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大部分女性的气血两虚情况并不严重,通过食疗就可以改善, 所以,可以多吃些补气血的食物,例如:红枣和龙眼肉等,如果条件允许,还 可以食用一些补气血的药膳,例如:人参汤圆、芝麻龙眼粥、黄芪人参粥等。此外,女性朋友们最好每天坚持进行半小时的有氧运动,因为这样不仅可以增强人体的免疫功能,还能增加人体的生血造血功能。现代职业女性,经常 久坐或久站,很容易出现气血不足的情况,更应该坚持每天运动,以防止气血 两虚的情况出现。