产后颈部疼痛怎么治疗？

颈部疼痛是因长时间低头照料宝宝所致。治疗颈部疼痛可取两个穴位进行按摩:其 一为风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处， 左右各一;其二为风府穴，相当于两风池穴连线 的中点。按摩时，自己用两中指同时点揉两侧 风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。此外，新妈妈还要避免长时间低头，避免半倚在床沿和沙发扶手上，并避免颈部吹风、受 凉。平时您应抓紧时间进行头颈运动，可在椅 子上坐稳，上半身固定，以360度...

颈部疼痛是因长时间低头照料宝宝所致。治疗颈部疼痛可取两个穴位进行按摩:其 一为风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处， 左右各一;其二为风府穴，相当于两风池穴连线 的中点。按摩时，自己用两中指同时点揉两侧 风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。此外，新妈妈还要避免长时间低头，避免半倚在床沿和沙发扶手上，并避免颈部吹风、受 凉。平时您应抓紧时间进行头颈运动，可在椅 子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。