伏案工作者怎么做健身操？
活动颈部。先低头后抬头，5~10次，然后转颈，由左至右，再由右至左转动头 部，使颈、头充分活动。转动时不宜太快，要均匀而缓慢。挺胸弯腰。站立时先深深吸气一口，然后挺起胸脯，接着呼气并向前屈身弯 腰，重复做10-15次。搓拍腰部。两手握拳状，反手在背脊两旁上下来回搓擦10-15次，然后用掌 拍击背部10-15下。
宋***
2017-11-05 16:15:02
问：伏案工作者怎样运动好？
答：仰卧，将上身慢慢向上抬起前屈，缓慢突出气息详情>>
问：对电脑久了肩膀和后背疼是什么病？
答：你好，根据这些症状来分析，怀疑是筋膜炎，建议去检查一下，以明确治疗．注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.详情>>
问：怎样选购适合的粉底霜？
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
问：新毛巾用一段时间后为什么会出现黄色斑点？
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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