人们在生活中有一些习惯，看上去好像卫生，而实际上并 不卫生，不仅不能保证身体的健康，反而对身体有害。(1) 白纸用于包食品。为了白纸的“白”，许多厂家在生 产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
  (2) 卫生纸擦拭餐具、水果。国家质检权威部门抽查结 果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒 处理的高级餐巾纸，才符合卫生标准。(3) 饭桌上铺塑料布。桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂 制成的。
  餐具和食物与塑料布接触，有害物质会使人慢性中 毒，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。(4) 用纱罩罩食物防蝇。用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然 不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。(5) 用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果。
  毛巾上存 活着许多病菌，而我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再 擦，而用毛巾再揩干反而再受污染。(6) 用酒消毒碗筷。一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为 这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。
  所以，用白酒 擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。(7) 将变质食物加热加压后再吃。一些家庭主妇将一些 变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。据医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，非常耐高 温，不易被破坏分解。因此，这种用加热加压来处理剩余食物的方法是不值得提倡的。
  (8) 用抹布擦桌子。试验显示，在家庭使用一星期后的 全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊，如果在餐馆、大排档情况会更差。因此，用抹布擦桌子，应当先洗透再用，抹布每 隔三四天应该用水煮沸消毒一下。当然，如果使用一次性桌布，则可避免抹布所带来的危害了。
  (9) 把水果烂的部分剜掉再吃。即使把水果已烂掉的部 分削去，剩余的部分也已通过果汁传人了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的真菌可导致人体细胞突变而致 癌。因此,水果只要是已经烂了一部分，就不能吃了，还是扔掉为好。(10) 起床就叠被子。
  人每天都要排出大量的汗液，睡觉 时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了 生存环境，对人们的身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每星期晾晒一次。
  (11) 用药物冲洗阴道。一些爱清洁的女性，喜欢用一些 药物来冲洗阴道，认为可以保持局部清洁与卫生。事实上，阴道本身分泌的液体有自净功能，如果没有外来物质的污染，是 不会污染的。用药物冲洗,反而会削弱人体的自卫功能，久而 久之，机体免疫力下降，容易造成阴道的感染性炎症。
  尤其是 真菌感染，其危害更大。(12) 长期使用同一种药物牙膏刷牙。药物牙膏对某些 细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性，这就等于药物牙 膏起不到作用了。因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。
  (13) 在废日光灯管晾毛巾。日光灯管内含有水银、荧光 粉及少量氨气等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下，如果灯管两 端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手 帕，危害人体健康。
  若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退，甚至失明。