日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确;测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期,不能预先测定排卵前安全期,该法比较麻烦,要求又严格,如不按照规定测量体温,就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。
中间痛法 一般来说,女性在月经的之前都会存在下腹疼痛的感觉,这种痛法被称为中间痛或者排卵痛,如果你的身体出现中间痛,有恰逢月经周期的时候,说明身体会在24小时内排卵,那么在中间痛的前一星期和后一星期就是安全期,如果要是你月经周期中没有出现中间痛的感觉,那么就不能用这种方法自测安全期。