急性心肌粳死患者锻炼时的注意事项有哪些呢？

心肌梗死患者的康复锻炼不同于正常人的运动，既要让心脏受到一定锻
炼，又不能让其负担过重。刚梗死时需要绝对卧床，2?4天后可先做一些床 上活动和呼吸训练，然后床边步行，在心电监护下，由医生指导进行康复训 练。出院前在医生的监测下，患者应做一次低水平的运动试验，如登1?2层
楼梯，测出其最大耐受量的心率值，也叫峰值心率。康复锻炼心率=(峰值心 率-休息心率）x (60%?7〇% )+休息心率。例如峰值...

心肌梗死患者的康复锻炼不同于正常人的运动，既要让心脏受到一定锻
炼，又不能让其负担过重。刚梗死时需要绝对卧床，2?4天后可先做一些床 上活动和呼吸训练，然后床边步行，在心电监护下，由医生指导进行康复训 练。出院前在医生的监测下，患者应做一次低水平的运动试验，如登1?2层
楼梯，测出其最大耐受量的心率值，也叫峰值心率。康复锻炼心率=(峰值心 率-休息心率）x (60%?7〇% )+休息心率。例如峰值心率是160次/分，休息 心率为60/分，则康复锻炼心率值=
(160 -60) x (60% ~ 70%) +60 = (120 ~ 130)次/分。患者在康复锻炼时应尽量达到这一心率值。康复锻炼开始时可先 采取小运动量活动，像生活自理、养花种草等，逐渐过渡到散步、打太极拳、
骑自行车、游泳、打网球、慢跑、轻体力劳动等活动项目，患者可根据个人 兴趣、爱好、环境条件自行确定，要求是达到康复锻炼的心率值。

患者在锻炼中，还应注意不要使自己感到疲劳，要学会评价自己的疲劳
度。夜间要保证睡8 ~ 10小时，中午也应适当午休。衣服要宽松，鞋以健身 鞋和旅游鞋为宜。当天气变化时，如下雨、下雪等，或非常寒冷和炎热时， 都会使机体的消耗量增加，这时要酌情减少活动量；遇到感冒、发热时，应
暂停活动，待痊愈后再按照体力情况逐渐恢复锻炼。在锻炼过程中一定要戒 烟，尽量少饮酒，还要积极治疗其他疾病，如肥胖、高血压、高血脂等。有 的患者出院后一点也不敢活动，整日静养，结果身体越发虚弱，还容易并发
其他疾病，心脏功能也日渐衰退，动辄心跳气喘不已，这样反而易发心肌 梗死。