宝宝爱吃零食，适量给宝宝吃一些零食，可及时补充宝宝的能量以满足机体需要，也给宝宝带来快乐。但一定要适量，时间合适，量合适，食物选择恰当，不然会影响宝宝的正常饮食。宝宝的胃容量还小，而活动量却很大,消化快，所以往往还未到吃饭时间就饿了。这时可给宝宝一些点心和水果，量不要多，那些太甜太油腻的糕点、糖果、巧克力等不适合经常作为宝宝的零食,因为这些食物含糖量高，脂肪多，不易消化吸收。
在正餐前1小时内不宜给宝宝零食，以避免影响正常进餐。有许多家长都说宝宝特别嘴馋，一见零食就流口水，吃了还要，要个没完，但又说自己的孩子饭量越来越小，真让人着急。这明显是一对因果关系，宝宝零食吃多了，正常饭量自然就会减少。那么怎么办呢？家长在给宝宝零食时一定要注意方法，控制好零食量,最简单的例子，不要把一大盒子的零食让宝宝看见，否则宝宝知道还有很多，便自然会吃了还要。
家里可置放一些装零食的小罐，一次装少许，让宝宝知道吃完就没有了，没有了宝宝自然也就不会缠着要了。此外，不要为让宝宝达到某些要求而用零食去哄骗他，吊他的胃口。家长也可根据宝宝的生长发育状况，选用一些强化食品作为宝宝的零食，但这样做一定要在医生的指导下，以防短期内大量补充某种营养素造成身体不适，甚至中毒。
宝宝在吃完零食后，最好喝几口温开水，以清洁口腔，防止龋齿。
答：糖友吃饭，有个最好的进食顺序： 汤 → 蔬菜 → 主食 → 肉类 1. 饭前一碗汤 增饱感，润食道，助消化 一小碗，要清淡，少油少盐，像番茄鸡蛋汤、青菜滚肉片汤...详情>>
