(1) 轻体力活动：是以坐或站立为主的工作，如办公室工 作、打扫卫生、看护小孩，以及售货、一般实验室操作、教师授 课等。(2) 中体力活动:包括行走(速度在5.5~6.5km/h)、除草、负 重行走、打网球、跳舞、滑雪、骑自行车等。(3) 重体力活动:包括非机械化农业劳动、炼钢、负重爬山、 伐木、采矿、打篮球、登山、踢足球等。
在我国，体力活动强度分为3个等级，即轻体力活动、中体 力活动和重体力活动。(1) 轻体力活动：是以坐或站立为主的工作，如办公室工 作、打扫卫生、看护小孩，以及售货、一般实验室操作、教师授 课等。(2) 中体力活动:包括行走(速度在5.5~6.5km/h)、除草、负 重行走、打网球、跳舞、滑雪、骑自行车等。(3) 重体力活动:包括非机械化农业劳动、炼钢、负重爬山、 伐木、采矿、打篮球、登山、踢足球等。
答：坚持经常体力活动，可预防和控制高血压。一般来说，轻度高 血压患者不影响患者的劳动力，仍可胜任日常工作，并可参加一些 耐力运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。中...详情>>
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问：我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答：紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
