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应怎样用香草茶代替咖啡治疗偏头痛的人?
材料:(1人量)。 德国洋甘菊 1捏。(三个手指能够捏取的量为1捏)。西番莲 少量。在发生紧张性头痛以前进行肌肉的伸 展故松十分重要。两手交叉抱住脑后部, 颈部放松用双手承受大脑的重量。方法: 在茶壶里放入香草,然后注入开水盖上盖子焖3分钟。提示偏头痛的人最好不要喝含有咖啡因的饮料,扔掉咖啡养成喝香草茶的习慣吧!如果是压力引起头痛时可以多加一些西番莲。