患者心悸怎么缓解？

首先要做到的是自己学会控制情绪，保持居住环境的安静，不要过分嘈杂，不抽烟，不喝酒，保证充裕的休息时间，饮食方面做到营养搭配，不偏食，不挑食就可以预防心悸的发生。
患者在平时应该学会寻找合适的宣泄方法，来及时的排出身体的负能量，如散散步，看看电视，转移注意力，或者是找朋友，亲戚，同事聊聊家常，也可以通过心理医生的指导进行治疗。
平时应该适当的参加一些体育活动，如慢跑，太极，瑜伽，健美操等，但是要注意...

首先要做到的是自己学会控制情绪，保持居住环境的安静，不要过分嘈杂，不抽烟，不喝酒，保证充裕的休息时间，饮食方面做到营养搭配，不偏食，不挑食就可以预防心悸的发生。
患者在平时应该学会寻找合适的宣泄方法，来及时的排出身体的负能量，如散散步，看看电视，转移注意力，或者是找朋友，亲戚，同事聊聊家常，也可以通过心理医生的指导进行治疗。
平时应该适当的参加一些体育活动，如慢跑，太极，瑜伽，健美操等，但是要注意的是大运动量的，诸如球类运动，游泳，登山等则要尽量避免，另外做好运动前的准备工作就可以了。
如果你出现了任何上述我所说的心悸的症状的话，完全是可参照我所给出的建议和方法去做尝试，我相信这些对于缓解你的病情是有帮助作用的。