有哪些瑜伽动作可以改变大象腿呢？

1、动作一：树式
　　主攻：不良姿态，消除“象腿”
　　单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
2、动作二：太阳式
　　主攻：lift你的身体
　　这个姿势能锻炼全身的肌肉，尤其是腿部的机能，强化心脏，培养人自信、坚定的心态。
3、动作三：箭式
　　主攻：...

1、动作一：树式
　　主攻：不良姿态，消除“象腿”
　　单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
2、动作二：太阳式
　　主攻：lift你的身体
　　这个姿势能锻炼全身的肌肉，尤其是腿部的机能，强化心脏，培养人自信、坚定的心态。
3、动作三：箭式
　　主攻：手臂后侧最容易暴露年龄的地方
　　坐式平衡的姿势，能强化腰部的力量和身体平衡感，因为向两边伸展手臂和腿部，所以可以伸展到手臂和腿部的肌肉，美化腿部和手臂，消除多余赘肉。