孕期小腿为什么会水肿？

妊娠晚期，约有40 %的孕妈妈会 出现小腿水肿的情况。用手指重压足 踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹 陷，午后明显，经常站立工作的孕妈  妈更为突出。若水肿范围局限在膝盖 以下，经过一夜睡眠可以消退，且不 伴有血压升高或蛋白尿者，仍属于正 常现象，不必治疗。水肿是由于孕期内分泌的改变， 以致体内有水分及钠盐潴留。另外， 妊娠子宫压迫盆腔及下肢静脉，阻碍 血液回流，使静脉压增高，故水肿经 常发生在下...

妊娠晚期，约有40 %的孕妈妈会 出现小腿水肿的情况。用手指重压足 踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹 陷，午后明显，经常站立工作的孕妈  妈更为突出。若水肿范围局限在膝盖 以下，经过一夜睡眠可以消退，且不 伴有血压升高或蛋白尿者，仍属于正 常现象，不必治疗。水肿是由于孕期内分泌的改变， 以致体内有水分及钠盐潴留。另外， 妊娠子宫压迫盆腔及下肢静脉，阻碍 血液回流，使静脉压增高，故水肿经 常发生在下肢远端，以足部及小腿为  主，站立工作的孕妈妈更明显。如发现出现小腿水肿现象，孕妈应该尽量让双腿休息，避免长时间 站立，每天的睡眠时间至少要有8小  时，白天最好在中午或午后卧床休息 1小时左右，睡时用枕头垫高双脚。 饮食以清淡食物为主，少食多餐， 可随时辅以副食，但必须减少富含盐 分、动物性脂肪及太多水分的食物。