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近视常用的改善视力的方法有哪些呢?

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近视常用的改善视力的方法有哪些呢?

近视常用的改善视力的方法有哪些呢?

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    2019-02-22 13:07:44
  • 1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。
    2、玩电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的汽车上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
    3、如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
    4、研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

    h***

    2019-02-22 13:07:44

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