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孕期饮食的基本原则是什么?

孕期饮食的基本原则是什么?
w*** | 2017-06-09 13:42:40

好评回答

2017-06-09 14:44:40
3*** |2017-06-09 14:44:40 47 0 评论
怀孕期间的妇女,每天所摄取的食物,除了要供给自己每日所消耗的能量外,还要供给正在生长中的胎儿的各种营养,所以无论在量和质方面,都不同于一般人。适宜的饮食原则应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物,以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。
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