孕吐的应对方案是什么？

妊娠20~60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期。此时，食物在准妈妈胃 里停留的时间比过去长了，一旦有微量的有害物质，准妈妈便会本能地"一吐为快”，以 保障胎宝宝健康生长，不发生畸变。因此，从某种角度讲，孕吐是孕妈妈的一种保护性反应，为了宝宝把有害的东西吐 掉，虽然自己难受，可对宝宝是有好处的哦。遇上孕吐，可以适度小睡休息，因为疲劳是 孕吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自...

妊娠20~60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期。此时，食物在准妈妈胃 里停留的时间比过去长了，一旦有微量的有害物质，准妈妈便会本能地"一吐为快”，以 保障胎宝宝健康生长，不发生畸变。因此，从某种角度讲，孕吐是孕妈妈的一种保护性反应，为了宝宝把有害的东西吐 掉，虽然自己难受，可对宝宝是有好处的哦。遇上孕吐，可以适度小睡休息，因为疲劳是 孕吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。有早孕反应的阶段，起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、 起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。起床前吃 些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。进食以后，最好卧 床休息半小时，可使呕吐症状减轻。多吃平时喜欢吃的食物，既满足了喜好、解了馋，也 保证了一定的营养。平时还应注意饮食清淡，不吃油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易 消化的食物，不喝酒精性或咖啡浓茶类饮料。