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氧气促动法怎么做？

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做60秒钟的深呼吸运动，这样可以让更多的氧进人身体的每一个细胞。在做深呼吸时，吸气时应该让隔膜尽量鼓胀起来，以吸进更多的氧；呼气时应该让隔膜处尽量扁平下去，以压迫出更多的废气。

2018-11-21 11:21:42

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