孕早期的准妈妈散步时有哪些注意事项？

可以早晚到户外散步。散步时间和距离没有一定的要求，以准妈妈自己感觉舒适、不疲劳为宜，注意速度，不要太快。散步时选择在空气流通、人少、车少、绿植多、环境好的地方进行，要避开拥挤、嘈杂的公共场所，选择幽静、清爽的地方，可以让准妈妈心旷神怡。地面要平坦，绕开坡滑地面和过多的台阶，注意安全。散步时要穿舒适、防滑的软底鞋。冬天注意保暖，夏天注意防暑，盛夏和严冬最好不要进行室外散步。雾霾天气避免外出散步。准妈...

可以早晚到户外散步。散步时间和距离没有一定的要求，以准妈妈自己感觉舒适、不疲劳为宜，注意速度，不要太快。散步时选择在空气流通、人少、车少、绿植多、环境好的地方进行，要避开拥挤、嘈杂的公共场所，选择幽静、清爽的地方，可以让准妈妈心旷神怡。地面要平坦，绕开坡滑地面和过多的台阶，注意安全。散步时要穿舒适、防滑的软底鞋。冬天注意保暖，夏天注意防暑，盛夏和严冬最好不要进行室外散步。雾霾天气避免外出散步。准妈妈每天散步的时间可在60-90分钟；中途疲劳可以适当休息。