用“联想”缓解不良反应。怀孕第3个月,是胎儿发育和各器官日渐分化的重要时期,胚胎迅速成 长,人体的主要系统和器官逐渐分化出来,但由于生理功能的变化,本月也是准妈妈妊娠反应最严重的时期,很容易心情烦躁,不能很好地休息。这时 准妈妈可重点实施联想胎教,以缓解自己的不良情绪。联想胎教可使准妈妈 自身处于一种美好的意境中,这种美好的情绪会传递给胎儿,对准妈妈和胎 儿都有益。另外,孕妇应多接受文学和艺术的熏陶。除了多听音乐外,还可欣赏 美丽的风光,以及阅读优美的散文、童话等,还可欣赏动画片,这样可以 陶冶情操,并可对腹中的胎儿起着潜移默化的作用。孕妇还要适度地修饰自己,这样不仅可以弥补因怀孕而引起的形体、肤色的缺陷,还可以对胎儿进行美的陶冶。