如何将感冒扼杀在“摇篮中”?
如何将感冒扼杀在“摇篮中”?
上午7点:热水淋浴。埃克尔斯教授表示,早上一觉醒来,感觉肌肉酸痛、浑身难受,可能是感冒的苗头,这时如果赖床不起,可能就会给感冒可趁之机。起床后最好洗个热水澡,不仅可以缓解四肢肌肉酸痛,还有助于打通、湿润鼻腔,使呼吸变得更加顺畅。 上午8点:早餐喝麦片粥。早餐吃得好有助防感冒。主要食物包括:一杯富含维生素C的橙汁,一大碗热气腾腾的麦片粥,再吃点富含抗氧化剂的浆果,如葡萄、草莓、猕猴桃等。
答:日常生活中和脸部接触的地方一定要保持干净卫生如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死...详情>>
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:小孩子可不可以常吃维生素C?都说维生素C能提高人的抵抗力,日常生活煮菜时,维生素...
答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>