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如何将感冒扼杀在“摇篮中”?

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如何将感冒扼杀在“摇篮中”?

如何将感冒扼杀在“摇篮中”?

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    2018-11-14 00:24:51
  • 上午7点:热水淋浴。埃克尔斯教授表示,早上一觉醒来,感觉肌肉酸痛、浑身难受,可能是感冒的苗头,这时如果赖床不起,可能就会给感冒可趁之机。起床后最好洗个热水澡,不仅可以缓解四肢肌肉酸痛,还有助于打通、湿润鼻腔,使呼吸变得更加顺畅。        
    上午8点:早餐喝麦片粥。早餐吃得好有助防感冒。主要食物包括:一杯富含维生素C的橙汁,一大碗热气腾腾的麦片粥,再吃点富含抗氧化剂的浆果,如葡萄、草莓、猕猴桃等。

    害***

    2018-11-14 00:24:51

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