两套动作挺拔身姿 姿势不良容易令肋骨变得狭窄歪斜，使人显得没精打采，有时还会引发“O”型腿，影响形象。以下动作帮你重塑身形。 动作一：通过锻炼肋骨周围的肌肉群，可以改善肋骨的活动，矫正肋骨的位置，并且利于扩张胸部，使左右乳房对称。具体做法：端坐在椅子上，两腿并拢并收腹，两只手的手尖搭在肩膀上；上半身缓缓向右侧倾斜，动作幅度以肘尖接触到腰部为宜，左右两侧各做4遍。 动作二：锻炼骨盆肌肉群有助消除骨盆的变形，同时还有利于防治经痛。具体做法：跪姿，两腿膝盖打开，两脚并拢，两臂自然下垂，可以在膝盖下垫块毛巾或垫子；两手叠放置于臀部中央，用力向前推，同时上半身略向后倾斜，用力收臀，保持这个姿势10秒，然后放松恢复最初的姿势，重复做4遍
答：随便找一处光滑的墙壁，双脚并拢，以背紧贴墙壁，使头部、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁尽量贴实，然后保持贴墙站立姿势20-30分钟。之因此这样做，是因为当头、肩、臀...详情>>
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问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
