过度排毒能伤胃吗？

些年一直有种说法，叫作排毒养胃。此说法认为，在胃的运作过程中食物残渣 积存在胃内会逐渐腐败，生成大量有毒物质，细胞代谢也会产生很多废物。这些“毒素” 和废物大量积压在胃部，会严重影响胃部的正常工作，造成胃部伤害。对胃进行“排 毒”，可以帮助胃清除“毒素”和废物，还胃一个健康的环境。但事实上，市面上用于排毒的药物，大多都是致泻的。致泻药物虽然可以帮助胃 部排出部分毒素和废物，但是若长期使用就会刺激胃...

些年一直有种说法，叫作排毒养胃。此说法认为，在胃的运作过程中食物残渣 积存在胃内会逐渐腐败，生成大量有毒物质，细胞代谢也会产生很多废物。这些“毒素” 和废物大量积压在胃部，会严重影响胃部的正常工作，造成胃部伤害。对胃进行“排 毒”，可以帮助胃清除“毒素”和废物，还胃一个健康的环境。但事实上，市面上用于排毒的药物，大多都是致泻的。致泻药物虽然可以帮助胃 部排出部分毒素和废物，但是若长期使用就会刺激胃黏膜，影响胃蠕动，导致胃部消 化功能障碍。过度排毒能伤胃吗？牛奶富含大量蛋白质、乳脂肪、脂溶性维生素等。牛奶中所含的酪蛋白，能中和稀释胃酸，在胃黏膜表面形成一层保护膜，延长胃的排空时间。可以说，牛奶是胃病患者的理想食物。排毒应根据个人体质进行，不宜长期过度排毒。坚持规律健康的生活方式，也具有一定的排毒作用。多喝水，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，加上适当的运动，就能有效减少胃部毒素。