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产后第二周多吃什么呢?

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产后第二周多吃什么呢?

产后第二周多吃什么呢?  

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    2018-08-28 09:15:00
  •   进入月子第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状,又富含铁质。动物内脏富含多种维生素,是完美的维生素补剂和补血剂。比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等,加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血、补充维生素的食谱。另外,药膳不能凭一知半解,自行胡乱配制,在专业人士的指导下进行滋补。

    半***

    2018-08-28 09:15:00

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