产后第二周多吃什么呢?
产后第二周多吃什么呢?
进入月子第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状,又富含铁质。动物内脏富含多种维生素,是完美的维生素补剂和补血剂。比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等,加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血、补充维生素的食谱。另外,药膳不能凭一知半解,自行胡乱配制,在专业人士的指导下进行滋补。
问: 产后第二周的食谱应该多吃什么好呢?现在身体开始恢复了,可以多吃东西。
答:可以多喝哈那增加奶水宝宝吃的才有营养。我之前一直喝鲫鱼汤早上的早餐就是鸡蛋详情>>