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36岁,女,身高164,体重90斤左右,最近一段时间,体重没变甚至轻了几斤,可脸越来越胖怎么回事?是不是病症呢,应该怎么办?
你的身高和体重均优于同龄人,还处在发育中,希望你能够养成良好的生活习惯。越来越漂亮。 你的身高和体重吻合,而且年纪处在青春期,需要注意日常营养搭配和适当的体育锻炼,可以帮助你更好的塑造形体。
你164cm,体重45kg,体质指数是16.73,属于消瘦型的,建议加强营养。 体质指数是判断体型胖瘦的指标,正常范围值是18.5~23.9。你的身高164cm,体重只有45公斤,体质指数是16.73,属于消瘦型,要注意加强一下营养了。建议多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鱼类、奶类、豆类等,不要偏食,保持充分睡眠,如果饭量小可以少吃多餐,在正餐中间加水果或牛奶。