你好我想问一下我晚上睡觉的时候总是打呼噜呢 有的时候女朋友都说我说我乱的她也睡不着想问问这个是哪里的原因这个会对身体有什么伤害呢该怎么治疗？

如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、白天困倦、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡. 

    唐山耳鼻喉  医院专家提醒：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：

     睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不...

如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、白天困倦、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡. 

    唐山耳鼻喉  医院专家提醒：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：

     睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。