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晚上孩子不易入睡怎么办

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孩子晚上不睡觉早上不起床怎么办

晚上孩子不易入睡怎么办

我孩子现在4岁了,早上大概7点起床,中午12点午休,2点半起床,但是到了晚上 不到10点半他就睡不着,在床上翻来覆去的,也不吵也不闹的,就睡不着

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  • 2006-10-24 12:41:57
    我不同意楼上的看法,晚上吃过饭作强烈的运动会让孩子精神兴奋而不容易进入睡眠。
    我建议你的孩子中午午休时间要缩短至一个小时,晚饭后让孩子作小幅度的活动,听一些舒缓的音乐,妈妈在孩子躺在床上时讲个故事,这样孩子就会很快的进入睡眠。

    露***

    2006-10-24 12:41:57

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