肩周炎

我同意楼上的意见.我这里有<<肩周炎防治三法>>.你不妨试一试.
        手指爬墙:面对墙壁战立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,尽量高举.而后返回原处,反复进行,逐渐增加高度.
        体后拉手:自然战立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉.
        展臂战立:上肢自然下垂,双臂伸直.手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后...

我同意楼上的意见.我这里有<<肩周炎防治三法>>.你不妨试一试.
        手指爬墙:面对墙壁战立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,尽量高举.而后返回原处,反复进行,逐渐增加高度.
        体后拉手:自然战立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉.
        展臂战立:上肢自然下垂,双臂伸直.手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10秒钟,然后回原处,反复进行.
      锻炼时应注意防止过猛.过快,过量.可根据个人的情况,以不劳累为度,每次感到肩部发热,疼痛,但可忍受为宜,一日数次,但忌被动活动.
      祝你早日康复

肩周炎确诊不难，到医院经过简单体检就能明确诊断。但是治疗就不那么简单了。主要是理疗、针灸，辅以药物治疗和功能锻炼。可以看中医，扎肩三针穴位注射，效果还可以。